2016-09-01 学生の皆さんは今日から新学期が始まりましたね！ 生活のリズムが変わるので、身体の不調が出てくる方が 多くなります。 なるべく規則正しい生活をして、 夜の睡眠の質を落とさないようにするには、昼寝は１５分位が望ましいそうです。 まだまだ残暑厳しいですが、乗り切りましょう。 Tweet